09:00am — 17:00pm
游泳教学课程
针对不同年龄和技能水平的游泳教学课程,包括儿童游泳、成人初学者、技巧提升等;
游泳营养咨询
提供游泳者的饮食营养指导和建议;
游泳安全培训
开展游泳安全知识培训,教授溺水自救技能;
游泳救生员培训
为有意向成为游泳救生员的人提供培训;
游泳器材维修服务
提供游泳器材的维修和保养服务;
游泳康复辅导
为康复者提供游泳康复辅导,帮助康复者恢复健康;
基本姿势包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等,每种姿势都有特定的技术要求。
游泳后应及时淋浴、擦干身体,补充足够的水分,并做好肌肉放松与保养。
即便不会游泳,也可以参与游泳课程学习,教练会提供有效的安全教学,并根据个人情况调整训练计划。